Débuter en bowl : le guide pour ne plus avoir peur

‍

Le bowl impressionne souvent les débutants : vitesse, hauteur, grinds sur le copping… Pourtant, avec les bonnes bases, c’est l’un des meilleurs terrains pour progresser rapidement avec de superbes sensations. Voici le guide complet THEOSTREET pour commencer en bowl.

‍

1. Comprendre le fonctionnement d’un bowl

Un bowl n’est pas un skatepark street :

Pas de poussée : tu génères ta vitesse en pompant
Pas de plat : ton corps doit rester en mouvement permanent
Maîtrise de la vitesse et les changements de courbes

2. La position de base

Genoux légèrement fléchis
Épaules alignées avec la planche
Regard loin devant (pas sur tes pieds)
Pieds bien centrés sur la board
Corps détendu

Conseil de l'équipe : Plus ton corps est souple, plus tu gardes ta vitesse.

‍

3. Apprendre à monter et redescendre une courbe

Avant de penser au drop, il faut apprendre à monter une courbe et la redescendre. C'est pour cette raison que travailler fakie dans la courbe va te permettre de gagner en confiance et stabilité sur la planche sans perdre le contrôle.
Commence sur une courbe douce. L’objectif n’est pas d’aller haut, mais de comprendre comment le skate réagit.

Consignes :

Garde les genoux fléchis
Regarde là où tu veux aller
Garde ton poids légèrement vers l’avant
Monte jusqu’à ce que la planche ralentisse naturellement
Au point de bascule adapte ton regard vers l'arrière pour suivre la planche

Tu n’as pas besoin de tourner ni de faire de kickturn au début.

‍

3.1. Le pumping (générer de la vitesse)

Une fois le fakie maîtrisé, tu peux tenter le pumping, c’est la clé pour gagner de la vitesse dans le bowl.

‍

3.2. Le premier drop-in (version débutant)

Choisis une petite courbe
Place ton tail au bord sur le copping
Penche-toi franchement en avant
Laisse la planche descendre !

Si tu hésites, tu tombes. Le drop-in, c’est 90% mental.

Conseil de l'équipe : Demande à un copain ou à un adulte de te tenir la main pour faciliter la compréhension du trick avant de tenter seul.

‍

Conclusion

Le bowl peut sembler intimidant la première fois — mais en maîtrisant les bases (monter, redescendre, rouler en fakie), tu peux te lancer sereinement. Chez THEOSTREET, on t’encourage à tester ces techniques dans un esprit bienveillant et collectif : nos sessions en Normandie sont là pour ça.